É pra frente que se anda, é pra cima que se olha e é lutando que se conquista.:

Autor desconhecido

Espinafre em pó
Espinafre em pó

O Espinafre é um vegetal que possui uma grandeza nutricional. Este vegetal possui um sabor alcalino e é rico em nutrientes como, por exemplo, sais minerais (Ferro, Fósforo e Cálcio) e Vitamina A e Vitaminas do Complexo B. Veja abaixo seus vários outros benefícios:

-Auxilia na luta contra o câncer: os flavonóides é um fito-nutriente presente no espinafre tem propriedades anti-câncer. Pois, estudos realizados mostraram que ele ajuda a diminui a divisão celular em células de câncer do estômago e da pele. Além disso, o espinafre tem uma eficiência maior na proteção contra o câncer de próstata.

-É antioxidante: a vitamina C, Vitamina E, beta-caroteno, Manganês, Zinco e Selênio presente no espinafre servem como antioxidantes potentes que combatem o aparecimento da osteoporose, aterosclerose e hipertensão.

-Melhora a imunidade do corpo: a vitamina A não só protege e fortalece ?pontos de entrada? do corpo humano, como as membranas mucosas, respiratório, urinário e intestinal, mas também é um componente chave de linfócitos (ou as células brancas do sangue) que combatem as infecções.

-Melhora as funções nervosas: o espinafre é uma excelente fonte de Vitamina K, ela contribui muito para um sistema nervoso saudável e nas funções do cérebro, fornecendo uma parte essencial para a síntese de lipídios, a gordura essencial que compõe a bainha de mielina em torno de nossos nervos.