É pra frente que se anda, é pra cima que se olha e é lutando que se conquista.:

Autor desconhecido

Suco detox
Suco detox

Se consumido diariamente, o suco detox, além de ajudar na limpeza do organismo, devido às várias misturas de alimentos naturais, também traz imensos benefícios à saúde. Veja alguns:

-pele e cabelos mais saudáveis: além de limpar as toxinas, o suco detox ajuda na regeneração celular, hidrata o corpo e fornece diversas vitaminas para fortalecer e revigorar a pele e o cabelo;

-melhora o sistema imunológico: a combinação de vários alimentos saudáveis em apenas um copo de suco auxilia a otimizar a ingestão diária de nutrientes e vitaminas que fortalecem o sistema imunológico;

-diminui a retenção de líquidos: por ser diurético, o suco ajuda eliminar o sódio do organismo e diminui a retenção de líquidos e o inchaço;

-previne o envelhecimento precoce: os antioxidantes presentes nos ingredientes auxiliam a combater os radicais livres e, assim, prevenir o envelhecimento precoce;

-auxilia no processo de emagrecimento: por ser desintoxicante e diurético, o suco detox ajuda a desinflamar o organismo e, devido à combinação de alimentos ricos em fibras e alguns termogênicos, é um ótimo aliado na perda de peso.

1. Suco verde detox de couve com gengibre
3 folhas de couve, 1 copo de suco de laranja natural, 1 pedaço de gengibre,1 litro de água.

Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata com a água. Feito isso, coe, adicione gelo e beba em seguida.

2. Suco detox com cenoura, maçã e beterraba
1 cenoura com casca, 1 maçã com casca ou 1 copo de suco de maçã pronto, 1 beterraba, 1 litro de água.

Lave bem todos os ingredientes e bata com a água no liquidificador. Feito isso, coe, adicione gelo e beba em seguida.

3. Suco detox de abacaxi com hortelã
1 fatia de abacaxi, 1 copo de água de coco, hortelã a gosto, raspas da casca de 1 limão, gelo.

Raspe a casca do limão e reserve. Depois, junte os demais ingredientes e bata no liquidificador. Ao final, sirva em um copo com gelo e salpique as raspas de limão por cima.

4. Suco detox de pepino, maçã e cenoura
½ cenoura com casca, 1 maçã, ½ pepino com casca, 1 colher de chia, 1 folha de couve, 200 ml de água de coco, hortelã a gosto.

Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata. Feito isso, coe e sirva com gelo.

5. Suco detox de uva, gengibre e canela
200 ml de suco de uva integral, suco de 1 limão, gengibre e canela a gosto.

Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata. Feito isso, coe e sirva com gelo.